动脉硬化并不是炎症所引起的,而是动脉血管壁增厚变硬而产生的病变,严重的会导致患者死亡。下面来看看动脉硬化怎么逆转。
首先:抗动脉粥样硬化治疗也只是停留在抑制动脉粥样硬化的进展上,没有证据表明动脉硬化可逆转,因此早期进行诊断,积极地进行治疗是相当重要的。
其次:动脉硬化病人的饮食应注意多吃蔬菜少饮酒:蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。
最后:学会放松,避免精神紧张、烦恼焦虑,节律生活,睡好子午觉,对于心脑血管病的预防很重要。
积极参加体育锻炼及体力活动,最佳选择是慢跑、步行、游泳等有氧运动,合理和科学的进行运动,有助于改善动脉硬化的情况,避免病情向严重的方向发展。
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