病毒性感冒顾名思义是由病毒引起的，其病原体包括鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、合胞病毒等。我们熟悉的流感就是由流感病毒引起的，它具有传染性，可在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行，这种患者一定要注意自身的饮食调理，下面主要给大家分享的经验就是一感冒就哮喘怎么回事?。
第一：因为感冒多为病毒性感冒，可能会引发病毒性心肌炎！导致憋气，气短，呼吸障碍等！有的人特别是白领，经常失眠，缺少睡眠，睡眠质量也不好，所以自身的免疫力就会变弱，感冒也就会接窘而来。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。
第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。
注意腹部保暖，不要受凉。天气突变时，应注意不要迎风说话，以免冷空气直入，伤及脾胃。第四，注意锻炼身体，增强体质。保证睡眠，提高免疫力。第五，调畅情志，不要生气或情绪激动等，保持心情舒畅。
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