经期血量大在当今社会中可以随处可见，经期血量大，而且有点发黑，开始的两天都会痛经，而且都是痛的死去活来的，本身我就贫血，这样折腾下去太受不了了。下面给大家分享一些经验。
第一：是经期血量增多和痛经大多是神经内分泌失调引起的，也不要太着急了，女性经期虚弱，随意用西药的话，里头化学药物太多，对身体很不好。经期可以吃清淡的食物，多喝温水来促进血液循环。不要剧烈运动。
第二：正常女性的月经周期为二十八天，经期为4-7天、每个女性朋友的月经日期均有其自身规律性。月经过多或过少都会引发妇科疾病的产生。经血过多可能是器官性疾病，所以建议经血量突然增多的时候要及时到医院检查。
第三：一般的经期问题都是源于体内虚弱因素所造成的。经血长期过多会引起贫血，我建议建议服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒调理月经。还有就是平时多吃一些补血的食物，比如红枣。
经期痛经大多情况时身体虚弱造成的，所以不要吃太多的止痛片，对身体的危害大。经期不要吃辛辣有刺激和冷冻的食物。女孩子经期不要做运动，身体虚弱会受不了的。
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