中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。脑梗中风怎么治疗?跟大家说说
中风大多是由于动脉粥样硬化斑块破裂引发的，因此恢复期的患者在饮食方面应该选择低盐、低热能、低脂肪、低胆固醇和高蛋白质、高维生素、高纤维素膳食。
患者出院以后，开始往往还处于卧床阶段，这一时期必须对患者进行精心护理。一要定时帮助患者翻身，防止长时间卧床导致褥疮的发生，通常情况下，每2～4个小时要翻身一次。二要勤给患者做按摩，按摩患者的患侧肢体可促进血液循环减少褥疮的形成，按摩腹部可帮助患者养成规律排便的习惯。三要勤给患者擦洗身体，换洗衣服，衣服尽量选择舒适的棉质服装，床铺要平整柔软，被褥要干净整洁。四是一旦出现皮肤湿疹或早期褥疮，要及时就医治疗以防加重。
养成良好的作息习惯，保证睡眠质量是促进人体细胞修复，预防中风复发的关键。临床调查发现，很多中风患者睡眠质量不高，因此家属要提醒患者注意生活中的一些小细节从而改善睡眠，比如帮助患者营造舒适安静的睡眠环境；睡前让患者洗个热水澡或是用热水泡泡脚缓解一下疲劳，或是睡前听听舒缓的音乐，看看感兴趣的书籍，这些都可以加快入睡速度；另外睡前尽量少喝水，以防夜间多次起夜影响睡眠质量；中午尽量午休一会儿，但不要超过一个小时，晚上要定点睡觉，养成规律的作息习惯。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
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