说起脱发，大家应该都有切身的体会。在我们的日常生活中，脱发是一种很常见的现象，尤其是女性，脱发是一件非常烦人的事情，看着到处都是掉的头发让人心烦意乱，脱发也严重的影响了人们的审美，那么脱发是什么原因所致的呢，这个问题是很多人都在关心，导致脱发的原因是有很多种的，下面是造成脱发的几个主要的原因的介绍，希望大家要引起重视。
内分泌紊乱是会导致人们脱发的，如果不注意保证充足的睡眠，没有一个良好的生活习惯，不注意自己的饮食都是会导致脱发的，为了避免脱发，大家一定要养成一个好的生活习惯。
脱发的原因有很多，没有一个好的精神状态也是会导致脱发的，一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发，这个也是需要大家去引起重视的，最要要保持身心的愉悦。
遗传因素导致脱发的一个很关键的原因，免疫功能障碍也会导致脱发，如果频繁的烫发和染发也是导致脱发的一个原因，这些都是需要大家去注意的，尽量避免脱发的出现，
脱发患者在平常的饮食上最好以清淡为主，可以多吃一些对头发有好处的食物。平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些海带、黑芝麻、桑葚、核桃类的食物，这些食物都是可以帮助养发的。
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