月经不调已经成为了现在困扰女性的一个非常重要的疾病，对于此病我们需要有着足够的关注度，这是一种常见的妇科疾病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。对于此病我们要有一个正确的认识和认知，不能盲目的去自己治疗它，正确遵循医师的治疗方法去对待它下面我来分享一下我对这个疾病的一些经验
注意忌食辛辣食物和一切刺激性的食物，多吃蔬菜和补充身体的水分，多喝水，易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质过于追求减肥的高标准去做的话，反而会导致病情的加重
严格要求自己进行戒烟戒酒，如果实在戒不了也必须进行减量。烟酒对于此类疾病的影响是非常大的烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调
最新消息表明手机辐射还有电磁炉也会对女性产生影响，影响着女性的生理周期所以在治疗的过程中远离这些有辐射的东西也是对疾病的治疗有着积极的作用
多去室外空气好的地方进行有氧运动，比如吃完饭后的散步。每天早晨的晨跑。都是对身体很有帮助多去医院进行身体检查，时时监控身体病情的变化情况，方便对疾病进行更好的跟踪治疗忌食辛辣食物和补充有营养的食物
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