高血压是很多中老年朋友常见的疾病，高血压的危害非常大会导致导致脑溢血、心肌梗死等情况发生，特别是在炎热的夏季，是高血压患者的多事之秋，所以高血压病人夏季养生要注意调理好身体，下面我给给大家介绍四款菊花茶帮助高血压患者夏季养生。
第一：菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
第二：菊杞茶菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
第三：菊楂茶菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食2、应食用低胆固醇食物。3、限制含糖高的食品。4、控制食盐的摄入。5、多吃新鲜蔬菜。?6、严格控制烟、酒。
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