我这段时间就是脱发有点严重，而且之前我就是不怎么脱发的，现在不知道是怎么回事，就是感觉脱发越来越厉害了，脱发在以前向来是中老年人的专利，可是现如今，有很多年轻人也加入了这个特殊的队伍，一起来看看下面的内容吧。
第一：引起脱发的原因很多,.比如精神压力过大时，内分泌失调,都会引起脱发的.生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。
第二：发现自己脱发后千万不要慌，一定要及时的选择正规的医院检查治疗，才能知道脱发的病因，从而制定出治疗脱发的解决方案，也可以使用中药慢慢调理，这样也不会有太大的副作用。但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.
第三：保持愉快心情,平时多喝点水，要多补充优质蛋白质,建议多补充维生素C和钙,保证充足的睡眠,不要吃油脂过高的食物,必要时可以适当服用养血生发胶囊的。不要乱换洗发水。
要注意保持好的情绪，注意均衡饮食。生活习惯要有规律，不要长时间熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，不要天天洗头发，而且就是不要染发烫发，对头发有伤害的作用。
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