这几年因为工作的原因老是需要加班，导致颈椎现在非常的不好，后来学习了几种按摩的方法，效果还挺好的，下面分享一下颈椎病如何按摩好给大家了解。
首先，颈椎病的自我治疗有多种方式，患者最先就要要用控制病因的方式来治疗，患者的病与长期使用电脑有紧密的联系，患者观察到用电脑的时间很久后，要走来运动一下，主要是活动颈椎的部位，或是使用专业的护颈枕，这样能避免颈椎长期不活动受到限制，是自我治疗方法中最合理的一种治疗方式。
其次，其次的自我治疗法是按摩的治疗，也可以称为中医疗法，颈椎病时患者的颈部与肩膀部位都会受到影响，可以由患者自己适当的按摩，如不能按摩的部位可由家人代替，按摩后就可以快速的止痛，能缓解相关的不适症状，达到治疗的相关目的。
最后，最后患者也可以使用的自我疗法是热敷的方式，热敷是使用开水把毛巾打湿后敷到疼痛的部位，经常热气的刺激，疼痛周围的毛孔会打开，而穴位也可以得到刺激，这样是可以止痛并进行合理的治疗的。而患者在热敷时要注意保暖与卫生。这种按摩需要坚持一段时间才能看到效果，所以颈椎不好的人可以经常按摩。
在治疗颈椎病时值得患者注意的事项非常多，与患者平时的习惯等相关，可进行疾病的准确判断，同时了解疾病的护理要点等，在治疗时要注意颈部的休息，长时间坐着要经常活动颈部，并且不要让颈部不停的转动等，如果护理不当的则要定期进行颈部保养，也可以预防到疾病。一些经常对着电脑工作的人，一定要经常活动一下经常，起来活动一下，这样可以预防颈椎腰椎病的形成。
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