相信在寒冷的冬天日常生活中有绝大部分人在冬天都受到过冻疮的困扰，冻疮虽然不是什么大病，可是痒起来的时候也让人心里很难受。而且冻疮一旦发生在寒冷的冬季，很难快速治愈，必须要等天气转暖之后才会逐渐愈合。因此，想要减少冻疮的发生，需要在入冬之前就开始预防。那么我们该如何预防冻疮的发生呢！冻疮如果发生了，我们又该如何治疗呢！现在就跟大家说说。
第一：现在的青少年，普遍生活习惯不规律，经常熬夜，从而造成免疫力的下降，当气温骤降时。又不及时增加增添衣物，就就会很容易导致冻疮的发生。因此在入冬的时候，要及时做好各种御寒工作。
第二：很多人都会因为冬天寒冷而变得懒惰，这样是非常不对的。就算是寒冷的冬天也要适当的进行体育锻炼，也可以利用每天洗漱的空隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，可以促进血液循环。
第三：如果不小心患上了冻疮。可以将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面，也可以将新鲜的芦荟汁涂在冻疮表面嗯，或者将洋葱捣成泥，放入冰箱中冷藏，然后将其敷在冻疮上。这些小方法能减轻肿胀，缓解瘙痒，简便易行。
长冻疮之后，要完全戒除烟酒，否则烟酒会消耗大量热量，从而加重病情，如果冻疮的程度较轻，可以对冻伤部位进行顺时针的按摩，力道要柔软，能促进血液循环，改善病情。
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