肩周炎是生活中常见的疾病，带给患者很大的困扰。很多患者是因为工作的原因而患上了肩周炎，但是由于对肩周炎的不了解，导致病情加重。患有肩周炎一定要及时进行治疗，下面和大家分享一下利用按摩式帮助治疗肩周炎。
第一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-5分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
第二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-5分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
第三：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-5分钟。
最后给大家一些温馨提示：专家说在做以上按摩时手法一定要轻，避免给患者带来二次的伤害，如果病情还是没有好转，要及时去医院进行治疗，以免病情加重。
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