很多人都会有月经不调的现象，其实月经不调的原因也是有很多的，我们女性最怕的疾病就是妇科病，而且比较难治疗就是月经不调。月经不调怎么治疗呢，下面我给大家说说。
第一：平常我们要注意休息，不要过度疲劳每天去跑跑步增加下体质。
第二：日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃，凉、生、冷刺激的食物。
第三：在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期期间尽量不要洗头，生理期期间要注意保暖，忌喝冷饮用沐浴液清洁阴部。
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