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取消关注月经量少是女性常见的如妇科病,出现以后会有很多的症状,长时间月经不调对生育有影响。因此在日常生活中,女人要注意调养自己的身体,用饮食来调节,那么我们就来了解一下女人月经量少吃什么?
第一:寒性水果中其代表水果是“西瓜”,在临床医学上,西瓜是属于寒性的水果,一般人都不可以多吃,更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外,寒凉水果还有:柿子、香蕉、梨等。在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。
第二:温性水果中其代表水果是“荔枝”,内含丰富的维生素C和蛋白质,可以增强免疫力,补充人体能量,是一大补品,但也要适量食用。除此之外,温性水果还有:石榴、桃子、橙子等。
第三:平和水果中其代表水果是“苹果”,性平味酸,含有果胶、纤维和有机酸等,还含有大量的营养物质,在月经期间如果出现便秘的情况,可以适量食用一些苹果。除此之外,平和水果还有:葡萄、菠萝、酸梅等。
以上所讲的是女人月经量少吃什么,相信大家看到上面的内容已经知道女人月经量少吃什么,有助于缓解经期痉挛等症状,改善经期疼痛的问题,因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中,深海鱼,如三文鱼、金枪鱼,以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸,女生可以多食用,调理月经不调问题。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
河南肾病医院 肾病综合征
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
河南肾病医院 肾病综合征
二级甲等 综合医院 公立
什邡市永正街75号
二级甲等 中医医院 公立
乐清市建设东路186号
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河北省廊坊市银河北路37号
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广东省佛山市石湾三友南路
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呼伦贝尔盟海拉尔区健康街
三级甲等 中医医院 公立
河南省郑州市东风路6号