随着二胎政策的放开，现在很多人都已经开始走上了要二胎的道路上，但是很多的夫妇一直想要二胎，却回应不上，这让他们感觉到非常的烦恼的，现在的生活压力那么大，很多的男性因为精子的质量也是非常差的，所以让他们怀孕也是非常困难的，你是只要是掌握好最佳的受孕方式，选择好最佳的受孕时间，这样就可以提高受孕的能力，现在就跟大家说说。
第一：卵子从卵巢排出之后，如果24小时之内都没有受精的话，卵子就会开始走向衰亡。在女性的一个月经周期只有一天可以受孕。月经周期规律的女性，会在下一次月经开始前的第14天是排卵日，在这几天开始同房，可以提高受孕的能力。
第二：在夫妻双方身体健康的前提下，一般来说最佳的受孕时间应该是每年的6月到8月份，因为这个时候环境空气也是比较好，并且会有很多的应季水果，天气不冷不热，特别适合女性出去散步，心情一般也是非常好的。
第三：按正常来说一天中下午5点到7点男性的精子数量精子的质量以及精子的活力处于最佳的状态，并且这个时间点女性排卵也是属于最佳的时间，如果想要备孕的夫妻可以在下午到5点到7点进行同房，可以提高受孕的能力。
女性在怀孕前三个月因为女性会有早孕反应，所以身体是比较虚弱的，并且抵抗力和抗病的能力是非常的少，所以在日常生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食方面应该多注意均衡。
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