胃胀就是觉得胃脘撑胀，有时还会有胃脘疼痛，恶心，呕吐，让人吃不下去饭，这些主要是由于平时吃饭吃的过快，过饱，碳酸饮料喝多了等一起的，而胃寒呢主要是因为天气变冷而引发的疼痛，经常吃冷饮或者是冰凉的食物引起的，再加上精神压力大这样更容易得胃病。最近我就是觉得胃疼，还经常胃胀气，肚子特别凉，而且想吐，后来才知道是胃胀气，胃寒。
第一：吃饭时要慢慢改成细嚼慢咽，不要吃的太多，太饱，碳酸饮料要少喝或是尽量不喝。因为它们在无形中会增加气体的摄入，引起胃胀。还要避开引起胃胀的食物，尽量避免辛辣刺激，过冷过热的食物，还要做到饮食要有归规律。
第二：治疗胃胀还可以吃些增强胃动力的药物，像吗丁啉等，这些药可以加快胃肠排空，胃肠蠕动，来增强胃肠的功能，在加上抗菌消炎的药，增强疗效。还可以补充些维生素C。在日常生活中尽量放松心情，以免影响胃的正常蠕动。
第三：胃消化功能不好的人，平常吃一点就会感觉很饱，多吃点就会胀，所以要少吃多餐，在没吃正餐前可以吃点别的东西，但不能吃多，，正餐还是要按时吃的，多吃软的，容易消化的。汤要在饭前喝，入睡前2到3个小时不要吃东西，否则会影响睡眠，如果实在觉得肚子空的话，可以多喝点水。
如果感觉胃不舒服，要及时到正规医院去检查，得到正规的医院治疗，来避免对身体健康的损害，而且还要自己管好自己，不然再好的方法到你那里都不会有效果的。要持之以恒，不要半途而废。适得其反。
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