容易打饱嗝的患者是很难受的，经常晚上睡不好觉，每个人都会遇到打嗝的情况，其实在家里打个嗝也没什么，但是我们是可以做好预防的工作，才不会导致这些疾病给我们带来的影响，最尴尬的是在人群众多的时候自己不停的打嗝，会让自己恨不能找个地缝钻进去，感觉很不雅。那么容易打饱嗝是什么原因呢？
第一：打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化,也对能防止吃的过快而打嗝。
第二：其二则是食物刺激,这部分打嗝尝尝是消化不良引起的,所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣,冷等)的量,二则是的对肠胃进行适当的调养。
第三：停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效,但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。
如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了,应当值得重视。
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