产后风湿是产后妈妈比较容易患的一种疾病,很多女性朋友由于刚生完孩子对身体缺乏细心的照顾,如果又吹了太多的风,就很容易出现产后风湿的症状,那么得了产后风湿怎么办。下面让我来和大家说一说。
第1、情志调养身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
第2、适当运动慢走、做操、打拳,增加机体抵抗力。在户外晒太阳,以防缺钙。
第3、饮食调养多吃易于消化且又富含高营养的类食物,禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物
切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意孕妇的保暖,防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。
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