现在很多青少年因为学习压力过大，导致有些青少年年纪轻轻就出现了脱发的情况，那么，青少年脱发是怎么回事呢？下面我来分享我的个人经验给大家。
第一：你头发的情况可能是跟你我都紧张的神经是有所关联的。因为精神一紧张就会造成内分泌失调就可能会导致脱发。平时要注意劳逸结合，想学习，但是也要有个度不要影响到正常的生活。
第二：平时在洗完头之后你可以用手来按摩一下头皮这样能够缓解疲劳而且有助于，头皮毛孔的收缩。要选择适合自己的洗发水洗头的次数不要太频繁。也可以多吃一些，身法补发之类的食物。
第三：如果头发的情况比较严重的话就要及时去医院进行治疗了，因为可能是身体的某些器官病变导致的要检查到病因才好对症治疗。平时要注意多吃一些有营养的食物不要再熬夜了。多吃新鲜的水果。
1、治疗脱发要结合自己的病因，选择对的治疗方法，进行对症治疗，切忌不要乱吃药。2、洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。3、有脱发情况的要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。4、要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要给自己太大的压力，适当的解压一下，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等。
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