我爸爸经常在工地工作，总会出现腰肌劳损的现象，比如说非常疼痛，或者有一些发炎的症状，所以这种情况一定要注意一些，在饮食上也可以适当调整一下，下面我就来分享一下腰肌劳损吃什么比较好。
饮食一：对于患有腰肌劳损的现象，应该要控制一下饮食，怎么样做好饮食上面的保健工作呢？其实很重要的一点，那就是千万不要去吃一些重口味的食物，也不要去吃一些调味料放很多的食物。
饮食二：患有腰肌劳损的患者，平时也千万不要去吃一些没有任何卫生保障的食物，比如说一些路边摊千万不要去吃，因为路边摊里面的细菌是比较多的，从而可能会导致细菌进入到自己受伤的部位。
饮食三：对于患有腰肌劳损的患者，平时一定要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面的营养成分非常高，而且维生素也非常高，从而能够有效提高身体的免疫力，还能够有效地使着痛苦减缓。
1、患者要注意保养身体，多关注季节的变化，避免感染风寒而引起的发烧。2、睡眠要充足，不要过度劳累。3、患者不能干过重的体力活，以免加重病情的发展。4、患者要积极配合医生的要求而治疗。树立治疗的信心，对治疗病情的发展会有很大的帮助。
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