之前搬东西的时候不小心扭到腰了，当时也没有在意，只是自己捏了一下，可是第二天起床就感觉疼痛难忍的，非常的不舒服，去医院说是轻度腰间盘突出。下面让我们一起来分享下轻微腰椎病怎么办。
方法一：减少活动，可以做牵引，针灸、推拿按摩，促进血运，局部封闭，减轻疼痛，吃点独一味软胶囊、布洛芬缓释片，甲钴胺片治疗，必要时手术治疗，没那么严重的，但要好好保养。
方法二：轻微的腰椎间盘突出症常见于长期久坐工作、长期负重体力劳动等人，可以通过功能锻炼等到改善。多数司机，办公室白领都有轻微腰椎间盘突出症，不要过于担心紧张。一般治疗情况都很好。
方法三：饮食还是加强营养，用些活血药物以及理疗措施。还是加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些药物，吃吃些腰痛宁胶囊试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。
其实大部分的腰椎病，可能不怎么好分出轻重度，只要疼痛发作频繁，伴下肢活动障碍，或神经肌肉功能受损，就应可能手术治疗，否则就可以采取针灸、理疗、封闭、药物治疗，一定不能拖延。
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