每个月都会痛经这种疼痛是我们男性同胞无法体会的，老婆连着连着两个月的那几天都痛经，我当时很担心，我带她去了医院咨询了一下，我也查了一些关于这方面的书，对引起痛经的原因做了了解，现在我想把怎样做的这些经验告诉给大家，希望能帮到你们。
第一：多了解一些关于月经的卫生知识。有些人因为来了月经出现了一些血，就担心害怕，产生恐惧，紧张的情绪。这些不良的心理反应会持久的刺激你，从而影响到你的血液不畅，导致痛经。所以我们要了解一些月经的卫生知识，不要对月经产生误解。
第二：我们要注意自己的平时的生活起居，要保持身体健康。在饮食，休息方面要合理，注意天气变化，适应天气。还要劳逸结合。
第三：适量的锻炼一下身体，增强身体素质。这样能促进血液通畅。还防止细菌的侵袭。
在来痛经的时候不要吃一些生的食物，还要注意保暖，保持个人卫生。
按疾病找