身边有一个同事发生了怀孕两次流产的事情，她两次怀孕都发生了先兆性流产，看着她痛苦的表情我们都挺心痛的，那么先兆性流产如何保胎呢？下面把同事的方法分享给大家一下，她现在已经完全摆脱了先兆性流产的困扰了。给大家分享下我的经验。
有先兆性流产的人应试生活更加规律，不要想睡多信就睡多久，一定要及时就餐也不要穿太过于紧的衣服，特别是牛仔裤是不可以穿的，高跟鞋也不行，一定要注意上列的几点才可以避免流产，
有先兆性流产的人更应该多吃富含各种维生素及微量元素的食物，比如豆类、蛋类和肉类一定要合理地吃，不要吃过于寒凉性的食物比如田螺是不可以吃的。应试多吃补血益气的食物比如红枣。
在先兆性流产的准妈妈一定要禁止做爱，特别是在怀孕的前三个月和最后的几个月，做爱会引起子宫的收缩后果非常之严重，故有先兆性流产的准妈妈不要做好为好。同时也要注意个人卫生内裤一定要暴晒好。
在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。
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