我现在已经怀孕一个多月了，前几天因为工作比较忙比较累的原因，突然有褐色分泌物流出了，而且还伴有肚子疼痛，同事说可能是先兆流产的迹象。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下如何预防先兆流产呢。
第一：孕早期，胎盘附着尚不牢固，应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。
第二：性生活时腹部受到挤压，同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩，所以在怀孕前3个月内应禁止性生活。做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。
第三：尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等;少去公共场所，预防疾病感染。一旦患病，及时诊治;减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。
先兆流产孕早期应保证充足的睡眠和积极、乐观的心理状态，同时要注意合理、均衡饮食；同时要避免孕早期性生活、戒烟戒酒、少食辛辣食物、避免过度劳累等。如果出现了各项表征，则需要及时到医院就诊，采取相应的保胎措施，保胎措施无效的情况下则需要人工流产。
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