肾虚在现在已经越来越常见了，由于工作或者生活上的压力，几乎坐每个办公室的人都会多多少少有些肾虚。肾虚容易导致人的记忆力下降，使人变得烦躁易怒，焦虑抑郁，那么，有什么方子可以治疗呢？下面教大家几个简单的中药方子。
第一：补骨脂酒。只需要准备补骨脂和黄酒就行了。先把补骨脂研成粉末，吃的时候用黄酒调一下再吃。每天吃1、2次就行，每次大约6克左右。这个可以温肾壮阳，对肾虚引起的腰痛很有好处。
第二：肉桂粉。这个适用于肾阳虚引起的腰背酸痛、怕冷、四肢发凉等。主要准备的材料就是适量的肉桂。同样需要先把肉桂研成粉末，每次吃5克，吃的时候喝点温开水，每天2次。
第三：最后教大家按摩一个部位，就是腰部。先搓搓手，等手心发热了再放到腰上上下按摩，直到腰部有发热的感觉。每天早晚按摩一次。这对补肾纳气是很有好处的。
肾虚的人要特别注意劳逸结合，保证充分的休息时间，因为劳累会进一步加重肾虚，还有可能引发其他的疾病；如果严重的话，要去医院及时治疗。
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