如今大家都知道女性会有一个更年期的出现，更年期的出现主要是因为卵巢的功能出现衰退，导致月经的消失，我女朋友也担心自己过早出现更年期的情况，那么平时女性需要注意些什么呢，什么会导致卵巢的早衰呢？与大家分享下。
1、经常熬夜，导致睡眠不足，免疫力下降，出现月经失调，卵巢衰退，长时间不科学的减肥或是节食，导致女性缺少必需的营养成分，缺少蛋白质，营养卵巢功能，而出现机体的衰退。
2、女性经常取卵，或是吃一些促进排卵的药物，都会导致卵巢的功能过早的衰退。
3、长期处于不良的情绪当中，会导致免疫活性物质的分泌减少，过于强烈的情绪，会导致中枢神经的改变，引起月经的失调，卵巢早衰。
平时注意性生活规律，多吃点蔬菜水果，适当的运动，增强体质，可以很好的延缓卵巢的衰退,需要当心了。
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