无痛人流后保健重要是在饮食和生活方面。无痛人流后保健工作很多，大家在做好人流工作后，最重要的无痛人流后保健工作不能疏忽。那么下面让我们一起来聊一聊做完无痛人流后吃什么。
第一：无痛人流后能够多吃一些山药煮成粥，早餐或晚餐都能够食用，这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。
第二：摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。
第三：补充水分。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
为了避免出现再次人流，女性在出现人流后应查明原因，最好在三个月后在医生指导下在进行受孕。有的女性在人流后需要进行损伤性清宫手术，这个时候女性就需要休养更长一段时间才好再次怀孕。
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