现在社会很多男人都会出现少精弱精的现象，所以都很关心弱精吃什么食物好呢。弱精严重会直接导致患有不育症，所以在饮食调理上一定要多加注意，接下来一起分享一下弱精症可以弱精吗。
第一：男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
第二：核桃、花生、榛子、松子等坚果类。这类食物含锌都比较丰富，提高精子的质量。淡菜。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。
第三：含锌量高的食物对提高精子活力来说是有很大的帮助的，所以日常可以多吃这几种含锌量高的食物，西红柿、红薯、山药、动物肝脏、生蚝等等，在医学上食疗也是作为提高精子活力的辅助治疗。
最后我还想强调一些：患者应当忌食芹菜。另外包括牡蛎性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。
按疾病找