你了解自己的身体吗？
我和大家一样，非常在乎自己的身体。并且总想知道更多一些的关于身体、健康、疾病的秘密。
为什么要了解自己的身体呢？因为恐惧。和我们在一起的现代医学，伴随了我们很久很久，但是今天我们开始既相信它又怀疑它。在依赖那些检测器械的同时，其实我们最想逃避的还是这些检测器械，因为它们冰冷无情，它们一视同仁，它们对于我们的疾病没有根本作用，或者说作用很有限。身体出现痛苦，我们仍然是那样的无助，生活瞬间没有了方向和意义。
在你我身边，可能经常听到这样的对话：
"为什么我连喝水都胖，别人天天吃肥肉都不长肉？"
"有什么药能把我脸上的痘弄下去？"
"为什么我反复的感冒，一次刚好，一次又来？"
"我的过敏是不是一辈子也不会好了？"
"感冒太难受了，我周围的人都把我当成病毒，我一咳嗽他们就把嘴给捂上。"
"我为什么总是有气无力，病了吗？会死掉吗？"
"爷爷死于肺癌，爸爸死于肝癌，我怎么办？"
……
而当我们对自己的身体有所了解以后，就会发现，一切都可以改变，甚至可以掌控，因为很多病痛都是我们自己造成的，是我们自己一手制造的。你完全可以原路返回。
我们可以这样思考一个问题：在每个人的身体深处，究竟是什么在导引着疾病的走向？是什么物质或者元素，或者就是不良习惯？回忆过去，我们似乎更愿意将身体的事情交给大夫去打理，因为在身体不舒服的时候，大多数人第一个想到的就是寻求医生和医院的帮助，尽管有的时候还不到"病"的程度，只是感觉身体不对劲儿了，莫名其妙的不舒服--失眠，头痛，时常觉得没有力气，情绪低落，心情郁闷，身体各处隐隐的酸疼……
但是到了医院，你却发现：对于这些情况，即使是一位充满爱心的医生也很难对你有过多的帮助。他或许会为你开出一摞检查单据，在经过仪器的仔细检查后，负责任的告诉你：没事儿，你这是亚健康，最近工作压力太大了吧？调整一下就好了。然后，你带着医生开给你的安眠药，连同疑惑和失望，回到生活中，继续忍受着这些不舒服。可是你还是困惑，因为身体还是难受，并且越来越恐惧不安，这种状态持续下去，最终会走向一个什么样的结果？身体的明天或者未来你感觉无从把握。接下来，亲人们劝你调整一下心情和生活状态，可是却没人告诉你一种具体的调整方法。
一位朋友不久前查出II型糖尿病，这种病现代人都叫做富贵病，可是这位朋友之前家境一般，近几年生活刚刚好转，可以享受生活了，他却查出了糖尿病，后半生都要严格忌口，还要打夷岛素来维持。他想不通，还没有开始享受，为什么就得了富贵的糖尿病？
如果用中医体质学--九种体质的角度重新审视他，就会发现，他是标准的痰湿体质，简称"痰派"。明显的体征就是：肚子大，绵软无力，面色暗淡，常常觉得胸闷、痰多……这种体质的人，易得糖尿病、冠心病等病症，如果再有家族史的话，得糖尿病的概率就更大。
在知道了自己的体质后，他恍然大悟，他说一直以为脸色和体型是天生的，至于胸闷和咳痰，似乎从来没往心里去过。他感慨地说，如果能早一些知道自己是这种体质，有得糖尿病的倾向，一定在饮食、起居上多控制，少吃肥腻，多吃点儿青菜萝卜，"痰湿"会在生活细节中点点化掉，也许就不会走到今天这种地步了。
这世上最买不到的就是后悔药，但是，我们可以早点知道一些身体的真相了解我们的身体。
中国人有九种体质类型。了解九种体质，找到自己身体的性格，就会避免很多不必要的痛苦，我们每一个人都有一种主导的体质特征，这是我们体质的轴心，许多疾病都是由此产生，如果我们能够知道这些主导特征是什么，那我们就能够更好的理解和超越那些等待我们的疾病陷阱，保护我们的身体健康。
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