排卵期有出血的女性尽量少吃凉的食品，因为吃凉的可能会容易引起消化不良，也会容易导致宫寒或者是痛经的现象。
1、消化不良
排卵期出血的女性吃凉的食品可能会引起消化不良，消化不好多是因为进食寒凉或者进食变质食物后引起胃肠功能的减弱导致胃分泌胃酸及胃蛋白酶能力下降胃肠蠕动变慢导致进食后饱胀感、不消化，可以口服一些促进胃动力的药物，比如多潘立酮。另外还可以咀嚼一些健胃消食片，可以很好的缓解消化不良的症状。另外要注意保暖，不要受凉。
2、引起宫寒
排卵期出血不能吃凉的食品，生冷的食物会刺激子宫，甚至会导致子宫受凉，引起宫寒的发生，在每次来月经的时候就会导致痛经，甚至有可能不孕。在排卵期出血要多注意休息，做好身体的保暖工作，可多喝热水，或用热水袋敷腹部，注意腹部不要受凉，要避免过多的运动。
3、引起痛经
排卵期出血吃凉的食品会导致痛经，痛经主要发生在月经前后，或月经下腹剧烈疼痛。剧烈疼痛也可能影响日常生活，吃冷饮和冷食会引起痛经，主要是因为冷食容易引起气血停滞，从而导致痛经。可以通过服用布洛芬等解热镇痛药物缓解。
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