2023-10-24 14:24:21
北京德胜门中医院看便秘专业可靠吗,便秘怎么治疗较好?看胃肠疾病就来北京德胜门中医院!本院是一所专注患者胃肠健康的现代化医院,是一家集医疗、预防、研究、康复为一体的胃肠专科医院,医院以治疗胃肠疾病的技术为依托,以胃肠疾病方面的治疗医生为基础,组建了强大的医生诊疗团队,用严谨求实的态度和精益求精的宗旨,致力于解决胃肠疾病患者的痛苦。
对于便秘想必大家都有所了解,它是一个困扰人们的难题,时刻影响着患者的工作和生活。同时便秘也是一个健康隐患,威胁着患者的身心健康,那么面对如此顽疾患者需要做些什么才能有效防治呢?我们一起学习一下。
如何防治顽固性便秘?
1、合理调配饮食
调配饮食是比较好的防治方法,一般情况下,这种方法既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少吃含辛辣刺激性的食物。
2、养成良好的习惯
顽固性便秘需要注意养成良好的习惯,这是必须注意的问题,胃肠专家指出:定时排便。随着晨起起床引起的直立反射,结肠可产生强烈的“蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到*量,便产生便意。
3、坚持按摩腹部
坚持按摩腹部也是防治顽固性便秘的好方法,一般情况下,每天坚持按摩腹部2-3次,可以在早上先做腹式呼吸后再按摩,而晚上先按摩后再做腹式呼吸,仰卧、坐姿都可以,力度适中,每次不少于30-50圈。
温馨提示:以上简单介绍了顽固性便秘的防治方法,希望能给大家带来帮助。日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多食用新鲜蔬菜和水果,坚持每天锻炼身体,只有这样才能保持健康的身体。
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