前列腺癌如何预防？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。1、改变不良饮食习惯

饮食上要注意减少摄入红肉、高脂肪、高热量的食物，这些食物容易导致身体肥胖，而肥胖也是前列腺癌的诱发因素之一。2、拒绝憋尿

经常憋尿可增加膀胱和肾脏承受的压力，因此有尿意应及时排出。多喝水，一天的喝水量达到2000ml以上，1~2小时排尿一次，能排出尿液中有害物质，预防炎症，避免尿道受到刺激。3、减少久坐，坚持运动

建议久坐不要超过2小时，隔半个小时可以起来活动一下。日常保持有足够的运动，运动可促进前列腺内部的新陈代谢，对于前列腺健康有一定好处。4、适量补充维生素D

医学数据显示，临床上罹患前列腺癌的男性中普遍有缺乏维生素D的情况，建议男性在日常可增加维生素D的摄入。多喝牛奶、多晒太阳都是提高身体维生素D的方法哦。5、适量服用保健品

有研究证实，雄性激素偏高的男性患前列腺癌的风险是普通男性的倍。随着年纪越来越大，雄激素分泌自然也会降低，有些人会通过保健品来补充大量雄性激素，试图“永葆青春”。但服用大量雄性激素容易导致细胞异常，引起癌变的发生。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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