手足癣高发期，南京华肤皮肤病研究所教你科学预防，健康问诊：025-8 6 2 8 5 5 5 3随着气温逐渐回升，湿度增大，手足癣这一由真菌感染引发的皮肤病进入高发阶段。患者常因足部或手部皮肤瘙痒、脱屑、水疱等症状影响日常生活，严重时甚至引发继发感染或扩散至身体其他部位。南京华肤皮肤病研究所专家指出，手足癣的发病与季节、环境及个人卫生习惯密切相关，科学预防需从阻断传播途径、改善生活习惯和增强免疫力三方面入手。

　　季节与环境：真菌滋生的“温床”

　　春夏季节是手足癣的高发期。高温潮湿的环境为真菌提供了理想的繁殖条件，尤其是足部长期被鞋袜包裹，汗液蒸发不畅，形成局部湿热环境，加速真菌滋生。公共场所如游泳池、浴室、健身房的地面或器械表面，常因人员密集、清洁不足而残留真菌孢子，赤脚行走或皮肤直接接触污染表面易导致感染。此外，梅雨季节空气湿度大，衣物、鞋袜难以晾干，也为真菌存活提供了便利。

　　传播途径：警惕“隐形接触”

　　手足癣的传播途径多样，需重点防范：

　　直接接触：与患者皮肤直接接触，如握手、共用毛巾或拖鞋，可能通过破损皮肤屏障侵入健康皮肤。

　　间接接触：共用鞋袜、指甲剪、浴巾等个人物品，或接触未消毒的公共设施，如瑜伽垫、更衣室长椅，均可能成为传播媒介。

　　自体接种：患者抓挠患处后接触身体其他部位，可能引发手癣、体癣或甲癣(灰指甲)。

　　免疫力低下：糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂者或老年人，因皮肤屏障功能减弱或免疫力下降，更易感染且症状反复。

　　科学预防：从细节筑起防线

　　南京华肤皮肤病研究所专家建议，预防手足癣需落实以下措施：

　　保持皮肤干爽：每日用温水清洁手足，重点擦拭趾缝、指缝等易潮湿部位，洗后擦干。运动或大量出汗后及时更换鞋袜，避免长时间穿不透气的皮鞋、运动鞋。

　　选择透气鞋袜：优先穿着棉质袜子、透气网面鞋或凉鞋，减少足部闷热感。鞋袜需每日更换，定期清洗并在阳光下暴晒消毒。

　　避免共用物品：不与他人混用拖鞋、毛巾、修甲工具等，公共场所尽量使用一次性的用品或自带个人物品。

　　改善环境卫生：家庭中定期清洁浴室、地板，使用含氯消毒剂擦拭潮湿区域;共用的拖鞋、浴巾需单独清洗并高温晾晒。

　　增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物;保持规律作息，适度锻炼以提升身体抵抗力。

　　手足癣高发期，南京华肤皮肤病研究所教你科学预防，健康问诊：025-8 6 2 8 5 5 5 3手足癣虽常见，但通过科学预防可显著降低发病风险。南京华肤皮肤病研究所提醒，若出现皮肤红斑、水疱、持续瘙痒等症状，应及时就医排查，避免延误病情或引发家庭内传播。

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