上海中佑肛肠医院，痔疮，便秘，直肠，痔核 "经常得痔疮可能是由久坐久站、长期便秘、排便时玩手机、饮食不当、肛门部位血液循环障碍等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.久坐久站

久坐久站会导致肛门部位血液循环受阻，易形成静脉曲张和血栓，从而诱发痔疮。增加活动量、适当进行提肛运动可以改善血液循环，预防痔疮的发生。

2.长期便秘

长期便秘导致大便干燥坚硬，在排出过程中容易损伤直肠黏膜和血管壁，进而引起痔核脱出、出血等症状。调整饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物如芹菜等，有助于软化大便并促进肠道蠕动。

3.排便时玩手机

排便时玩手机分散了注意力，使排便时间延长，腹压持续增高，压迫盆腔组织，导致局部血液循环不畅而引发痔疮。养成良好的排便习惯，缩短排便时间通常可减少痔疮发生风险。

4.饮食不当

辛辣刺激性食物以及饮酒会使肛门周围毛细血管扩张，长时间处于充血状态，易出现炎症反应，导致痔静脉丛淤血、扩张，从而诱发痔疮。日常生活中应尽量避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物，以减少对肛门部位的刺激。

5.肛门部位血液循环障碍

肛门部位血液循环障碍是指血液回流受阻，可能导致局部静脉曲张和痔核形成，当患者存在不良生活习惯时，可能会加重病情，表现为肛门疼痛、瘙痒等症状。可通过高锰酸钾溶液坐浴的方式缓解不适症状。

建议定期进行肛门指诊和肛门镜检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。同时，保持规律的排便习惯，避免长时间憋便，也有助于降低痔疮的风险。"

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