HPV如何提高免疫力

　　1、健康合理的饮食提升免疫力。平时能够吃点菌菇，比如香菇，平菇，金针菇等，坚果有∶花生，杏仁，核桃，松子等，十字花科食物，比如常见的白菜，西兰花，甘蓝等，这些食物不仅能补充身体需要的营养，还能提升免疫力，帮助消除HPV病毒。

　　2、保证充足的睡眠时间，睡眠对于女性来说意义非凡，睡得好不仅皮肤状态好，还能增长免疫力，对于病毒的清除也是很有帮助的。

　　因此每天应该保证7-8小时的有效睡眠，如果睡觉出现障碍的，能够在睡觉之前喝杯牛奶，洗个热水澡。睡觉的时候关掉手机，电视，创造一个安静的睡眠环境，同时选择柔软的床品帮助提升睡眠质量。

　　HPV聚焦！上海HPV医院TOP“榜单新发布”上海看HPV去哪家医院3、免疫力的提升还要减少喝酒，不少女性也会沉迷酒精，但是经常喝酒对身体的伤害也是不容忽视的。常年喝酒，疾病缠身，免疫力也会随之下降，因此想要增长免疫力，需要放弃喝酒。

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