（本周排名）北京中医皮肤病医生“公开透明”北京治疗皮炎医院排名 夏季烈日炎炎，高温高湿已成为常态，这对于湿疹患者来说无疑是一次艰难的考验。湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，症状包括红肿、瘙痒、干燥、头皮屑等，甚至会出现小水疱或渗液，尤其在高温高湿环境下更容易加重。因此，湿疹患者在夏季需要特别注意以下几点，以减轻症状，享受更舒适的夏季生活。

　　1.保持皮肤清洁干燥

　　天气炎热，人体容易出汗，汗液中的盐分和细菌可能会刺激湿疹部位，加重症状。因此，湿疹患者应勤洗澡，选择温和无刺激的沐浴产品，避免使用碱性过大的肥皂。沐浴后，用柔软的毛巾拍干皮肤，避免过度摩擦。同时，尽量保持患处干燥，并使用适量的滑石粉或婴儿玉米粉帮助吸收水分。

　　2.穿透气的衣服

　　选择棉、麻等透气的衣服，避免穿紧身或化纤的衣服，以减少对皮肤的摩擦和刺激。服装颜色应以浅色为主，避免深色服装吸收过多热量，导致体温升高，增加出汗。

　　3、调节室内温度、湿度

　　在炎热的天气里，室内空调或风扇成为必不可少的降温工具。但湿疹患者需要注意的是，空调温度不宜设置过低，以免室内外温差过大引起皮肤不适。同时保持室内湿度适中，避免过于干燥或潮湿。可以使用加湿器或除湿器来调节。

　　4、饮食保健

　　夏季饮食应以清淡、易消化为主。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强皮肤抵抗力。避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，以免诱发或加重湿疹症状。另外，多喝水可以保持身体水分充足，促进新陈代谢，有助于排除体内毒素。

　　5.避免过度抓挠

　　湿疹引起的瘙痒往往让患者难以忍受，但过度抓挠会损伤皮肤屏障，导致症状加重，甚至感染。因此，患者一定要学会控制自己，尽量避免抓挠患处。可以用冷敷、拍打或止痒药膏来止痒。

　　6、合理用药

　　在医生指导下，合理使用外用药物如糖皮质激素软膏、免疫抑制剂等可控制湿疹症状。注意遵医嘱，按时、适量服药，避免自行增减剂量或停药。同时，注意观察服药后的反应，如有不适及时就医。

　　7、心理调整

　　反复发作的湿疹和难以忍受的瘙痒常常给患者带来巨大的心理压力。因此，患者一定要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、读书、散步等方式放松身心、减轻压力。

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