脱发随着时间的推移，脱发量不断增加，会严重影响患者的外观形象。接下来为大家介绍一下脱发患者吃什么比较好，希望能够帮助到大家治疗脱发。

　　专家表示，掉头发可以通过食用黑芝麻、黑豆、海带等黑色食品，同时注意作息规律。患者常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。以上推荐的这些食物都是有益于头发生长和保持头发的颜色和光泽的。另外脱发患者应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。可以多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等。多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。平时还应该保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。做到劳逸结合，放松心态。

　　以上就是脱发患者饮食建议，如果您想了解更多内容，欢迎来电咨询我们，祝您早日治疗成功！

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