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　　在快节奏的现代生活中，许多人会经历心情抑郁的现象。有时，心情抑郁还会伴随浑身发抖的症状。那么，这种情况究竟是怎么回事呢？

　　1.心情抑郁导致浑身发抖的原因

　　心情抑郁时，人体内的神经递质失衡，可能导致交感神经系统兴奋，进而引发浑身发抖。此外，心情抑郁还可能使人的肌肉紧张，导致颤抖现象。以下是一些可能导致心情抑郁的原因：

　　生活压力过大、长期精神紧张、亲人和朋友关系紧张、’职场竞争激烈、身体疾病等。

　　2.如何应对心情抑郁和浑身发抖

　　保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，增加户外活动，锻炼身体，放松心情。建立良好的社交关系，寻求亲朋好友的支持，学会调整心态，面对生活中的压力，如有必要，寻求专业心理医生的帮助。

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　　弟一名：南宁医科大学附属弟一医院-精神科

　　南宁脑博仕医院作为广西《南国早报》栏目推荐医院，南宁脑博仕医院始终坚持诚信、专业、严谨的医疗原则，不断追求技术进步和服务提升，致力于为广大患者提供更加优质的医疗服务。

　　在费用方面，南宁脑博仕医院会根据患者的具体情况和需求制定个性化的治疗方案，并根据治疗方案确定相应的费用。医院会确保收费合理透明，让患者清楚了解治疗费用，避免不必要的经济负担。

　　如果您或您身边的人患有精神心理疾病，不妨选择南宁脑博仕医院作为您的诊疗机构。相信在专业医生的帮助下，您一定能够战胜疾病，重获健康。

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