癫痫病患的睡眠品质，将会影响到病人恢复的进程，因此，必须要让病人有一个好的睡眠环境！

　　营造一个好的睡眠氛围

　　要保持良好的通风，安静，不能有刺激性的光线，不能有噪音干扰，不能在病人的病床附近放置锋利的东西，以免在发病的时候给病人带来伤害。不能让病人一个人呆着，免得发病的时候，没人注意到。有个人陪伴，也方便他记录下自己的病情，并向医生汇报。

　　改善舒适感，记住吃药

　　注意病人的床要干净、干燥，注意个人的卫生；在睡觉之前可以用泡脚来帮助入睡。此外，需要吃药的病人要按时吃药，应该是把药放在床边，这样就不会漏掉吃药，有的病人会因漏掉吃药而引起疾病。

　　调节生理紊乱

　　对于影响睡眠的症状，如：维持呼吸道通畅，有睡眠呼吸暂停的病人，要及时向医生汇报，要与癫痫发作相区别。

　　形成休眠循环

　　在日常生活中要注意多做一些运动，保证足够的休息和睡眠，这样可以更好的进行检查和治疗。

　　缓解或消除精神紧张

　　要对病人的精神状态做出准确的评价，并与病人进行有效的交流，使病人的精神状态稳定下来，在睡觉之前要尽量避免胡思乱想，要尽量让自己的情绪稳定下来，更不能在睡觉之前对小孩说惊吓的话。

　　运用行为疗法

　　对于有睡眠障碍的病人，应学习自我催眠，放松呼吸，放松肌肉，学习自我放松技巧。

　　在日常生活中，癫痫病患者要注重饮食，及时吃药，不吃肥腻、辛辣、刺激性的食物，不吃咖啡、茶水等会导致癫痫病的发生，从而降低癫痫病的发生，降低其对机体的伤害，使其早日恢复健康。

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