白癜风专栏：兰州去哪里看白癜风“官网首页”白癜风患者气血不足？三种食物来救场。很多白癜风患者久治不愈、白斑恢复慢，其实和气血不足、体质虚弱有很大关系。

　　中医认为：气血足，则皮肤润;气血虚，则白斑难愈。

　　尤其是手脚冰凉、面色差、容易累、睡眠不好的人，更要先把气血补起来。

　　为什么气血对白癜风这么重要？

　　气血亏虚 → 皮肤微循环差 → 黑色素细胞 “吃不饱、养不活”

　　免疫力下降 → 白斑易扩散、复色慢

　　体质虚弱 → 治疗效果大打折扣

　　想养好白斑，先补好气血。记住这3 种 “补气血黄金食物”，日常多吃，助力恢复。

　　1. 黑芝麻

　　补肝肾、益精血、润肌肤

　　富含黑色素、维生素 E、不饱和脂肪酸

　　吃法：每天一小把，或打豆浆、煮粥。

　　2. 红枣

　　补中益气、养血安神

　　改善面色苍白、乏力、睡眠差

　　吃法：泡水、煮粥、煲汤，搭配枸杞更佳。

　　3. 黑豆

　　补肾养血、活血利水

　　帮助改善末梢循环，对手指、肢端白斑友好

　　吃法：黑豆粥、黑豆豆浆、黑豆炖排骨。

　　简单记住 3 句话

　　气血足，皮肤才有营养，黑色素才好长

　　补气血不盲目，这 3 样家常食材最实用

　　食疗只做辅助，配合正规治疗才是关键

　　白癜风专栏：兰州去哪里看白癜风“官网首页”白癜风患者气血不足？三种食物来救场。气血养起来，白斑恢复快一半！

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