延长时间可以采取行为疗法、药物治疗、心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常由性学家或咨询师指导，在专业指导下识别并改变导致早泄的行为模式。此方法旨在通过学习控制射精来改善早泄问题。针对性交前戏、姿势调整及情绪调节等方面的训练有助于提高个体对自身身体反应的认知，从而更好地掌控射精时机。

2.药物治疗

药物治疗可能包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱定期服用。这些药物能够延长射精中枢神经元去甲肾上腺素的释放时间，从而延长性交时间。但须注意可能出现的副作用如恶心呕吐头痛失眠等，并按处方规定剂量服用。

3.心理治疗

心理治疗可采用认知行为疗法或夫妻合作疗法等方式，在专业人士引导下开展一系列面谈活动。目标是帮助患者解决因压力、焦虑或其他心理因素引起的快速射精问题。通过探索并消除相关负性观念及应对策略，促进身心健康及性满意度提升。

此外，建议患者日常生活中保持规律作息，适当运动锻炼，如游泳、跑步等，也有助于缓解压力，辅助改善早泄的症状。

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