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　　适度的手淫可以帮助释放性紧张，有助于保持正常的功能。但是过度的手淫可能会带来问题。

　　1、心理上的压力和罪恶感

　　这不仅来自于对性行为的误解和社会的负面评价，还可能因为它占用了过多的时间和精力，导致日常生活和工作受到影响。

　　而持续的心理压力和罪恶感有可能会反过来影响到人的功能，包括勃起功能。

　　2、造成物理上的损伤

　　频繁的手淫可能会引发丁丁的磨损，甚至可能造成丁丁组织的微小破裂。

　　这些物理上的损伤，尤其是在没有得到足够休息和恢复的情况下，可能会导致勃起功能问题，进一步演变为阳wei。

　　3、吸烟和饮酒

　　香烟中的尼-古-丁会收缩血管，影响血液流通，从而导致勃起功能下降。而酒精则会对身体的神经和血管产生影响，从而导致勃起功能下降。长期吸烟和饮酒可能会增加患上阳痿的风险。

　　4、饮食不健康

　　高脂肪和高胆固醇的饮食会导致动脉硬化，影响血液流通，从而影响勃起功能。

　　缺乏维生素和矿物质的饮食也会影响身体的正常功能，从而导致勃起功能下降。

　　5、缺乏运动

　　适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，从而有助于改善勃起功能。而长期缺乏运动则会导致身体机能下降。

　　一般来说，适当的手淫并不会对身体造成太大的影响，而长期过度的手淫可能会对功能造成一定的影响。

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