北京刘家窑中医医院#血管是供应血液流通的管道，对维持各器官组织的正常运行，为细胞组织供血供氧起到了至关重要的作用。但是随着年龄的不断增长，再加上人们日常生活中的一些不良的饮食和作息习惯，就导致血管越来越窄，血管壁的强度和灵活度持续下降，从而引发血栓、血管狭窄等心脑血管疾病。

　　血管狭窄一般会有以下的几个症状：

　　一、脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑供血不足，出现头疼、头晕、半身不遂、语言障碍等。

　　二、心脏的血管狭窄，会出现胸闷气短，甚至心前区疼痛，引起了冠心病、心梗。

　　三、会出现手脚麻木，因为这个血管是通全身的各个脏器，各个部位都有血管，它是在四肢的血管狭窄了，血流供血不足造成的末端血管的缺血缺氧，所以你会感到麻木、疼痛。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒，如果您经常有以上症状，要提高警惕血管是否狭窄了，及时去医院检查，以免病情更严重。在日常生活中，要做好预防措施，保护好血管。

　　养护血管健康，从3方面做起

　　★合理饮食

　　饮食对于我们的健康来说是非常重要的，日常生活中建议多吃新鲜的水果蔬菜，保持低盐低脂的饮食，拒绝油炸油腻的食物。

　　★规律运动

　　生命在于运动，每天保证一定量的运动，有助于帮助全身的血液循环，并且提高身体的免疫力，对各种疾病的预防也是非常有效果的。建议保持每周5-6天的有氧运动。

　　★定期体检

　　任何疾病能做到早发现早治疗，因此每年一次的定期体检很重要，尤其是对于一些平时饮食不注意，作息不规律的人来说，坚持定期体检很重要。

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