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　　1.正常饮食。很多白癜风患者聚集在城市，目前城市居民的饮食存在各种各样的问题。饮食习惯和食物污染对人的健康有害，如偏食、挑食、饮食不规律等，是白癜风高发的原因之一。所以为了避免白癜风，尽量保持正常的饮食和营养平衡，并且一定按时吃三餐。

　　2.经常锻炼。官方推荐：兰州哪里治疗白癜风比较好“排名十强”兰州中医白癜风医院评价，现在，生活在城市的人们非常缺乏锻炼，这对他们的健康非常有害。长期缺乏运动的人抵抗力低，所以白癜风患者容易生病。白癜风是由免疫系统问题引起的，所以经常锻炼可以预防白癜风。

　　3.避免皮肤刺激。避免皮肤刺激主要包括日晒、外伤、感染和刺激皮肤的化学物质，包括劣质化妆品、橡胶制品等酚类化合物。这些刺激物很容易损伤皮肤，导致白癜风的形成。因此，要预防白癜风的发生，就要避免这些皮肤刺激。

　　官方推荐：兰州哪里治疗白癜风比较好“排名十强”兰州中医白癜风医院评价，温馨提示：预防措施要根据具体情况因地制宜。随着人们对白癜风越来越重视，白癜风的预防也变得越来越重要。白癜风发生后，应尽早就医，积极配合医生进行治疗。白癜风也需要做好护理工作，避免白癜风病情加重，给人们带来更多的伤害。

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