2024-04-28 13:24:54
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征,属于中医眩晕、头痛的范畴。主要症状表现:头晕头胀、疲乏无力、急躁易怒、口淡纳差,头重脚轻、夜尿频多、胸闷口腻等等。
今天,北京刘家窑中医医院医生就来介绍3个穴位,帮助你快速降压,让你轻松应对高血压。
1. 百会穴
百会穴位于头顶正中,也被称为“三阳五会”。按摩百会穴可以平肝熄风,开窍醒神,对于高血压引起的头晕、头痛等症状有很好的缓解作用。同时,百会穴也是调节大脑功能的要穴,可以改善头痛、失眠、记忆力减退等症状。
头顶正中位置,可用手指轻轻按摩或用梳子梳刮。
2.曲池穴:
曲池穴位于肘横纹外侧端,是一个非常重要的穴位。按摩曲池穴能够疏风解表,清热利湿,对于高血压引起的胸闷、心悸等症状有很好的缓解作用。
肘横纹外侧端,屈肘时出现凹陷处,可用手指轻轻按摩或用刮痧板刮痧。
3.太冲穴
太冲穴,位于足背侧,一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个独特的穴位是肝经的重要交汇点,按摩太冲穴能够疏肝理气,清泻肝火。对于高血压患者来说,按摩太冲穴可以有效地缓解因高血压引起的烦躁、易怒等症状。
足背侧,一、二跖骨结合部之前凹陷处,可用手指轻轻按摩或用刮痧板刮痧。
北京刘家窑中医医院医生提醒:
以上就是我们为大家介绍的3个快速降压的穴位。每天坚持按摩几分钟,就能帮助你有效降低血压,减轻高血压带来的不适。赶快收藏起来,分享给更多需要的人吧!点击在线咨询、预约挂号,医生免费为你解答高血压问题。
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