“重磅消息”治疗孩子多动症上海哪个医院还不错-医院动态-上海看儿童多动症的专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　儿童多动症与饮食：选 “稳情绪” 的食物帮精力平稳

　　多动症儿童的精力容易像 “过山车”，一会儿兴奋好动，一会儿又烦躁低落，合理的饮食能帮身体维持稳定状态，减少精力波动，不用依赖特殊食材，从日常三餐就能调整。

　　尽量减少高糖、高添加剂的食物，比如糖果、薯片、彩色饮料等。这类食物会让血糖快速升高后又骤降，导致精力跟着起伏，比如吃了糖果后，可能会突然兴奋地跑来跑去，没过多久又变得烦躁，无法专注做一件事。如果想吃零食，可以换成新鲜水果(比如苹果、香蕉)、原味坚果(每天一小把，碾碎避免呛噎)，这些食物能缓慢释放能量，让精力更平稳。

　　多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆腐、菠菜等。蛋白质能帮助维持神经稳定，比如早餐吃一个水煮蛋、喝一杯温牛奶，能让一上午的精力保持平稳，减少上课走神的情况;蔬菜中的维生素能帮助身体代谢，避免因营养不均衡导致的情绪烦躁，比如午餐加一盘清炒菠菜，身体吸收营养后，做事时也能更有耐心。

　　吃饭时尽量细嚼慢咽，不一边看电视一边吃饭，也不催促自己 “快吃”。慢慢感受食物的味道，比如 “米饭软软的”“鱼肉香香的”，让注意力集中在吃饭这件事上，避免因匆忙进食加重肠胃负担，间接影响精力状态。通过饮食调整，身体会逐渐适应平稳的节奏，精力波动的情况也会减少。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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