年轻人便秘通常是由于不良饮食习惯、不良排便习惯和神经发育异常等原因导致的。随着年轻人便秘的发病率逐渐升高，主要原因包括以下几点。

　　不良饮食习惯

　　年轻人往往食用蔬菜较少，饮食越来越精细。如果食物油性较大，即使食用较少的食物也会感到饱腹。如果运动不足，肠道内无法形成足够的粪便容量，无法刺激肠蠕动，导致肠内容物排出困难，无法形成正常的排便习惯。

　　不良排便习惯

　　多数年轻人的生活压力较大、生活不规律，如果需要值夜班或早晨不能正常起床。早晨八点到九点是正常人较容易排便的时间，这段时间未进行排便，长期便会形成不良的排便习惯。

　　神经发育异常

　　年轻患者如果从小就有便秘症状，需要注意可能是肠道神经发育异常，如先天性巨结肠或先天性巨结肠同源病或者结肠过长等。如果便秘症状无法解决或经过保守治疗无效，可以到医院进行相应检查，例如钡灌肠检查和排粪造影检查。

　　年轻人便秘的常见原因还包括食物中膳食纤维的含量过少，以致便意减弱；如厕时间过长，分散注意力；经常久坐等。此外，长期服用某些药物也可能导致便秘。

　　便秘的主要症状包括排便次数减少、粪便干硬及排便困难，还可能伴有腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力等。治疗便秘的主要目的是缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能。生活方式调整是治疗便秘的重要手段，包括膳食结构的调整、正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整。

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