血脂是人体血液中脂类物质的总称，主要包括甘油三酯、胆固醇、磷脂等。很多人对于高血脂普遍存在一些误解，对于预防和治疗高血脂造成了很大影响。

　　关于高血脂，有哪些常见的误区呢？

　　1、胖子才会血脂高

　　我们体内的胆固醇主要受遗传等因素影响，由肝脏自身合成的，饮食摄入的只有不到三分之一。虽然肥胖会影响胰岛素的代谢，间接导致血脂代谢异常，从而增加患有高脂血症的风险。但是高脂血症不仅仅跟体内脂肪有关，还跟胆固醇含量有关，胆固醇的含量与自身的代谢、遗传有关，有的人很瘦，仍然会出现高脂血症。

　　2、血脂检查指标高了都不好

　　我们做的血脂检查项目包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白胆固醇降低等，但并不是所有脂蛋白都是坏蛋白。其中高密度脂蛋白胆固醇能够将血管中的多余的胆固醇运回肝脏利用或排出体外，所以它的指标高才是好的。

　　3、血脂高就得吃药

　　并不是发现血脂高就得吃药，有些高血脂可以通过调整饮食结构就可以恢复，具体应该在医生的指导下再根据自身情况选择合适的药物。

　　4、甘油三酯高对身体影响不大

　　很多人看血脂报告单只看胆固醇，忽略了甘油三酯，其实甘油三酯指标也非常重要。如果甘油三酯水平严重升高，除了心脑血管疾病风险增加，还可能诱发急性胰腺炎发作。

　　误区五：锻炼对改善血脂没有效果吗？

　　很多患者经过锻炼后血脂没有降下来，认为锻炼对改善血脂没有效果，但如果不锻炼，血脂可能会更高。锻炼可以增加脂肪的消耗，减少炎症物质的分泌，改善胰岛素抵抗，进而改善血脂。

　　北京刘家窑中医院心脑血管科专家提醒大家，避免高血脂的这4大误区，科学防御是关键。在生活中一定要注意预防，改善自己的饮食习惯、生活习惯，定期监测血脂等等。

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