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　　南昌胃肠道早癌筛查 胃痛、胃胀、消化不好？ 可能是这五个不好习惯导致！

　　胃作为消化系统的重要器官，上接食道，下连小肠，其主要功能是通过蠕动和消化酶的作用将食物分解，并与胃液混合，以便后续消化吸收。如果胃的功能受损，整个身体的健康都会受到影响，而以下这五大行为容易伤胃。

　　1、兴奋性食物：麻辣、过烫的食物，如麻辣烫、烧烤等，会兴奋胃黏膜，产生灼烧感。长期摄入可能导致胃炎甚至胃癌。

　　2、不规律饮食：现活中，人们常常因为工作忙碌而错过正餐，或者晚餐过晚。这种不规律的饮食习惯打乱了胃液分泌的生物钟，可能引发消化不好、胃炎等问题。

　　3、暴饮暴食：过度饮食不仅增加胃的负担，还可能导致胃壁扩张，长期下去可能诱发胰腺炎、胰腺癌等严重疾病。

　　4、烟酒无度：烟草中的成分和酒精都会对胃黏膜造成兴奋，破坏胃黏膜的保护层，长期吸烟和饮酒会增加患胃溃疡和胃炎的危险。

　　5、浓茶和咖啡：浓茶和咖啡含有核心神经系统兴奋剂，过量摄入会兴奋胃黏膜，可能导致胃酸分泌紊乱，引发胃炎等问题。

　　了解了这些伤胃的行为后，可以通过以下措施来保护胃肠健康：

　　1、尽量避免食用过于兴奋性、油腻或高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的多样性和平衡。

　　2、尽量戒烟，适量饮酒，避免烟酒对胃黏膜的直接伤害。

　　3、尽量保持每天定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。

　　4、定期进行适度的运动，有助于增强身体素质，改善消化系统的功能。

　　5、保持良好的心态和情绪，避免因压力过大而影响食欲和消化。

　　南昌第五医院温馨提示：如果出现胃部不适症状，如胃痛、胃胀、消化不好等，建议应及时就医，以免病情恶化。同时，定期进行检查，尤其是胃镜检查，可以及早发现和治疗潜在的胃病问题。

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

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