类风湿性关节炎引起的膝盖疼痛，往往给患者带来极大的困扰，影响日常行走与生活质量。针对此类疼痛，快速有效的止痛措施至关重要。以下是昆明治类风湿关节炎专家的一些专业建议，帮助患者缓解膝盖疼痛：

　　立即休息：当膝盖疼痛发作时，应立即停止活动，避免进一步加重关节负担。休息有助于减轻炎症和疼痛。

　　冷敷或热敷：在疼痛初期，冷敷(如使用冰袋包裹毛巾敷于膝盖)可帮助收缩血管，减少炎症渗出，从而缓解疼痛。若疼痛持续一段时间，转为热敷(如热水袋或温热毛巾)可促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

　　药物治疗：在医生指导下，合理使用非甾体抗炎药或抗风湿药物，这些药物能够迅速减轻炎症和疼痛。注意，药物使用应遵循医嘱，避免滥用或过量使用。

　　关节保护：佩戴护膝或支撑装置，为膝盖提供额外的支持和保护，减少关节压力，有助于缓解疼痛。

　　物理疗法：在疼痛缓解后，可进行物理治疗，如针灸、按摩、超声波等，这些疗法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，进一步减轻疼痛。

　　心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑情绪加重疼痛感受。可以通过冥想、深呼吸等方式进行心理调适。

　　请注意，以上措施仅为缓解疼痛的辅助手段，并不能治疗好类风湿性关节炎。患者应定期就医，接受专业治疗，以控制病情发展。

　　昆明博骨风湿病中西医结合医院积极开展众多形式的对外交流与合作，不断更新发展技术水平，是我国风湿病临床诊疗事业发展的核心力量之一。

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