上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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骨质疏松性椎体压缩骨折术后常遗留下背部疼痛、翻身困难，易因骨密度低再次骨折，常见于老年跌倒后，康复周期约3-6个月。核心是通过分阶段训练缓解疼痛、增强腰背肌力量，建立安全活动模式，恢复生活自理能力，减少长期卧床并发症。

核心康复需求：缓解背部酸痛（翻身、站立时）、增强腰背肌与核心肌群力量（稳定脊柱）、纠正弯腰驼背姿势、预防再骨折，需选择低强度训练，避免脊柱过度负重。

分阶段康复方案：

- 术后1-2周（卧床保护期）：以“疼痛缓解+预防并发症”为主。佩戴胸腰段支具（除睡眠外全程佩戴）；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气鼓腹、呼气收缩，每次10分钟，每天3次）；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒放松，每次15组，每天2次）；他人协助翻身（保持脊柱直线，每2小时一次），预防压疮。

- 术后2-8周（恢复期）：侧重“脊柱稳定+肌力提升”。在支具保护下练“五点支撑”（头、双肘、双脚支撑抬臀，保持3秒，每次8组，每天2次）；做“靠墙站立”（背部贴墙，头肩臀贴紧，每次5分钟，每天2次）；练“缓慢坐起”（先侧卧，再用手臂支撑坐起，避免直接弯腰，每次5组）。

- 术后8-24周（巩固期）：聚焦“日常适应+防跌倒”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时，仅外出佩戴）；练“站立平衡”（扶墙单腿站立5秒，延长至10秒，每次5组）；模拟缓慢弯腰捡轻物（保持腰背挺直，每次5组）；参与太极拳、散步（每次20分钟，每周3次）。

家庭护理要点：补充钙和维生素D（牛奶、豆制品、晒太阳）；家中铺防滑垫，卫生间装扶手，卧室放夜灯；避免提重物（术后3个月内不超过3kg）、剧烈咳嗽、长时间弯腰；定期复查脊柱X线（术后3个月、6个月）；若出现背部剧痛、身高变矮，及时排查再骨折。

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